Limon diyeti nasıl yapılır?

Limon Diyeti Nasıl Yapılır? Limon diyeti ile haftada 7000 kalori vererek pozitif kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Vücuttaki toksinleri uzaklaştırma özelliği yer alan limon, sağlıklı bir şekilde zayıflamanız için gerekenleri önünüze sunuyor. Limon diyeti ile zayıflayanlar yorum atarak bu diyeti kullanmayı düşünenlere fikir verebilirler.

Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Limon diyeti ile haftada 7000 kalori vererek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Vücuttaki toksinleri uzaklaşma özelliği yer alan limon, sağlıklı bir şekilde zayıflamanız için gerekenleri önünüze sunuyor. Limon diyeti ile zayıflayanlar yorum atarak bu diyeti kullanmayı düşünenlere zihin verebilirler.

 

Limon Diyeti Sabahleyin Öğünü

Sabahleyin öğünü 7 gün için de aynıdır. 1 fincan tatsız çay, 2 dilim perhiz ekmek, 1 çorba kaşığı limon marmeladı. Bu sabahleyin öğününü 7 gün baştan başa kullanacaksınız.

 

Limon Diyeti 1. Gün

• Öğle: 2 tatlı kaşığı sıvıyağ, 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav (70 gram) Karmakarışık salata, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış Yarım limon suyu ile tatlandırılmış 1 kase meyve salatası
• Akşam: Yağsız etle, yine yağsız olarak sadece limon suyu ek edilerek pişirilmiş kuşbaşı et (120 gram) 1 kepekli sandviç (ya da 1 paket diyet bisküvi) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile pişirilmiş ıspanak

 

Limon Diyeti 2. Gün

• Öğle: Üzerine birazcık zeytinyağı ve 1 limonun suyu gezdirilmiş 150 gram fırında balık 1 kepekli sandviç (ya da 1 paket diyet bisküvi) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limonun suyuyla pişirilmiş taze fasulye.
• Akşam: 150 gram tavuk göğsü (1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve yarım limon suyu ile pişirilmiş) Yarım limon suyu ve çok az sıvıyağ ile ızgara edilmiş dolmalık biber 1 kepekli sandviç (ya da bir paket diyet bisküvi)

 

Limon Diyeti 3. Gün

• Öğle: Yoğurt ve limonla pişirilmiş 70 gram makarna Zeytinyağı ve 1 limonun suyu ile tatlandırılmış karmakarışık salata, Yarım limon suyu ve eksik şekerle karıştırılmış bir kase çilek.
• Akşam: Maydanoz, yarım limon suyu ile pişirilmiş 150 gram ahtapot, Zeytinyağı ve yarım limon suyuyla pişirilmiş taze fasulye, 1 kepekli sandviç (ya da bir paket diyet bisküvi)

 

Limon Diyeti 4. Gün

• Öğle: 40 gram dil peyniri, 30 gram perhiz ton balığı, 5 yeşil zeytin ve limon suyuyla hazırlanmış salata, 1 kepekli sandviç (ya da bir paket diyet bisküvi), Muz ve üzüm dışındaki meyveler ve yarım limon suyu ile hazır meyve salatası
• Akşam: Limonla ve domatesle tatlandırılmış 150 gram palamut, Yarım limon ve fazla eksik zeytinyağı ile tatlandırılmış 150 gram salata, 2 tane haşlanmış patates

 

Limon Diyeti 5. Gün

• Öğle: Fazla az sıvıyağ ve limon suyu ile tatlandırılmış 120 gram rosto 1 kepekli sandviç (veya bir paket diyet bisküvi), 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limonun suyuyla pişirilmiş taze fasulye
• Akşam: 2 tatlı kaşığı sıvıyağ, 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav (70 gram) 120 gram haşlanmış, zeytinyağı ve limon suyu ile tatlandırılmış dil Limon suyu ve fazla eksik zeytinyağı ile tatlandırılmış 150 gram salata

 

Limon Diyeti 6. Gün

• Öğle: Limon suyuyla tatlandırılmış 120 gram ızgara tavuk 1 kepekli sandviç (veya bir paket diyet bisküvi) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile pişirilmiş ıspanak
• Akşam: 70 gram haşlanmış pirinç, sebze, 20 gram peynir, 30 gram perhiz ton balığı, zeytinyağı ve limon sulu salata, Muz ve üzüm dışındaki meyveler ve yarım limon suyu ile hazırlanmış meyve salatası 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile tatlandırılmış domates salatası

 

Limon Diyeti 7. Gün

• Öğle: 70 gram makarnayı pişirip, rendelenmiş 1 limonun kabuğu ve sıvıyağ ile tatlandırın. 40 gram kaşar peyniri serpin. 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve yarım limon suyu ile tatlandırılmış taze fasulye 1 portakal veya greyfurt (C vitamini ve antioksidan açısından fazla zengin)
• Akşam: Çok eksik zeytinyağı ve limonla tatlandırılmış 150 gram fırında pişirilmiş balık. 1 kepekli sandviç (ya da bir paket perhiz bisküvi) 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış ıspanak.