Vücudumuzda Kas Çeşitleri
Kaslar hareket etmemizi sağlayan dokulardır. Ayrıca
vücudumuzdaki kaslar kimyasal enerjiyi mekanik enerjiye çevirir. Yaşadığımız
her an yaptığımız tüm hareketler vücudumuzda var olan kaslar tarafından
gerçekleşmektedir. Kollarımızın ya da bacaklarımızın hareket edebilmesi hatta
iç organlarımızın çalışması bile vücudumuzda var olan kaslar sayesinde
gerçekleşmektedir. Genel olarak erkeklerin vücudu % 40 kastan kadınların vücudu
ise %30 kastan oluşmaktadır. Ayrıca insan vücutlarında ortalama 550 adet civarı
kas olduğu bilinmektedir. Tüm bunlara ek olarak vücut ısımızın büyük bir kısmı
da kaslarda oluşan kasılmalardan dolayı oluşmaktadır. Ayrıca kaslarımınız %50 -
% 60 gibi bir miktara bacaklarımızda ve kalçalarımızda yer almaktadır. Bu
yüzden bacakların ve kalçanın çalışması vücudun yağ yakımını hızlandırmaktadır.
İnsan vücudunda toplamda üç çeşit kas bulunmaktadır. Vücudumuzda kas çeşitleri çizgili kas,
düz kas ve kalp kası olarak üçe ayrılmaktadır. Düz kaslar vücudumuzda istemsiz
olarak çalışan kaslardır. Bunlar damar yapılarında, gözlerde, sindirim
sistemlerinde ve içi boşluklu olan iç organlarında yer alan kaslardır. Yapısı
düz şekildedir. Tek çekirdekli bir kas çeşididir ve çekirdeği de merkezde
bulunmaktadır. Çizgili kaslara göre daha yavaş çalışan bir kas çeşididir.
Ayrıca düz kaslar hafif bir pembe renginde olurlar. Bu kas türünde iki tip
kasılma görülmektedir. Bunlar ritmik kasılma ve tonik kasılmadır.
Vücudumuzda kas
çeşitleri için bir diğer tür ise kalp kasıdır. Yapı olarak çizgili kasları
andıran bu kas türü düz kaslar gibi çalışmaktadır. Çizgili kaslar gibi istemsiz
olarak çalışırlar. Besinleri enerjiye çevirme işlemlerini gerçekleştirirler.
Ayrıca hiç yorulmadan ömür boyu çalışabilecek bir kas türüdür. Her ne kadar
çizgili kasa benzese bile çizgili kas gibi kasılmalar yaşamayan bir kastır.
Ayrıca bu kaslara iyi bakmak için düzenli beslenmek ve düzenli bir şekilde
egzersizler yapmak gerekmektedir.
Vücudumuzda bulunan bir diğer kas çeşidi de çizgili
kaslardır. Ayrıca bir diğer adı da iskelet kasıdır. Bu kas türü yüzde, boyunda,
göğüste, kollarda ve bacakların uzuvlarında bulunan bir kas türüdür. Çizgili
bir görünüme sahip olmasından dolayı bu şekilde adlandırılmıştır.
0 yorum:
Yorum Gönder