Eksik Su İçmek Taş Hastalığına Yol Açıyor

Uzmanlar, beceriksiz sıvı alımının taş hastalığına yol açtığını söyledi.

Eksik su içmek taş hastalığına yol açıyor!

İdrar yolu taşlarının, böbrekte ya da idrar yollarının herhangi bir yerinde oluşan, idrarda çözülemeyen ve atılamayan kimyasal maddelerin zamanla kristalleşmesi ve birikmesi ile oluşan sert cisimlerdir. “Günlük değişken alımı 1.52 lt'nin aşağıda olanlarda, taş hastalığı riski daha fazladır. Diyet yaparken; kalsiyum, oksalat, sodyum ve karbonhidratların gereğinden pozitif alınması, yetkisiz miktarda turunçgil tüketimi ve fazla derecede güneş ışınlarına maruz kalmak taş hastalığı için risklidir" dedi.

Erkeklerde 23 Kat Daha Sık Görülür

Ailevi taş hastalığı olanlarda yüzde 25 tehlike , Tembel yaşam biçimi da taş hastalığında tetikleyici faktörlerdendir. Doğuştan böbrek veya idrar kanalında anatomik bozukluğu olanlarda, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu geçirenlerde ve idrar yollarının herhangi bir bölgesinde darlık artan hastalarda daha artı görülür" diye konuştu.

BELİRTİLER

Taş hastalığında sızı, çoğunlukla avarelik olarak adlandırılan, kaburgaların altından başlayıp sırttan öne, kasıklara doğru vuran şiddetli ağrı şeklindedir. Genel Olarak hastayı kıvrandıracak kadar şiddetlidir. Çoğunlukla bulantı, bazen de kusma görülmektedir. Bir Takım hastalarda idrardan kan da gelebilir. İdrar yaparken yanma, sızlama, sık idrara çıkma, gece idrara gitmek için uyanma, acil idrara çıkma, tuvalete gidince eksik idrar yapma ya da hiç idrar yapamama gibi idrar yolu şikayetleri olabilmektedir. Taş hastalığı bitmiş edebilen bir hastalıktır. bir kere taş oluştu ise 5 yıl içinde yüzde 50 ihtimalle yeniden oluşacaktır. Bu yüzden idrarla ilgili en minik bir şikayetiniz olduğunda, hemen bir üroloji uzmanına başvurmanız gerekir."

İdrar yolu taş hastalığına karşısında alınacak önlemleri şöyle sıraladı: “Jurnal az kalsın 3 litreye yakın su içmek gereklidir. Bol egzersiz ve hareketli bir yaşam tarzı oluşturmaya kastetmek önemlidir. Tuzlu yiyecek ve içeceklerden uzaktan durulmalıdır. Ailenizden herhangi bir bireyde idrar yollarında taş saptandı ise şikayetiniz olmasa bile kendiniz yoklama ettirmeniz yararlı olacaktır. Kalsiyumdan zengin gıdaları fazla tüketmemeniz gerekir (süt, yoğurt, peynir ve dondurma gibi bütün süt ürünleri, fasulye, çikolata, brokoli ve beyaz ekmek).

Oksalattan varlıklı gıdaları fazla tüketmek de dürüst değildir(kola, ıspanak, pancar, kakao tozu, çikolata, yeşil yapraklı bitki örtüsü, çerezler, koyu dere ve aşırı kahve). Diyetle birlikte turunçgilleri sık olmamak kaydıyla almaya çalışmakta fayda vardır(portakal, limon, mandalina). Hazırlanmış sebze ve çorbalar, hazırlanmış yemekler, fastfood ürünleri gibi hazırlanmış ürünlerden uzakta durmanız gerekir. Kırmızı et tüketiminde aşırıya kaçmayınız, oldukça çok balık ve balık yağı ürünlerini tüketmeniz önerilir.