Kas yapmak kilo almak için en iyi yöntemi bulmak yolunda birçok yanlış bilgi bulunmaktadır. Kas yapabilmenin tek güvenli yolu egzersiz yapmaktır.Piyasadaki protein destekleri kilo almanıza yardımcı olmayacağı gibi diyetinize gereğinden fazla protein ekler.
Eğer destekleyici bir ürün satın almayı düşünüyorsanız bu ürünün, ihtiyacınız olan ekstra kaloriyi protein olarak değil karbonhidrat olarak içerdiğinden emin olun. Gereğinden çok fazla protein almanız kas büyümesini arttırmaz çünkü vücudunuzda protein deposu yoktur. Eğer yeterince karbonhidrat almazsanız kaslarınız, spor yaparken iyi çalışmaz ve egzersiz sonrasında normal haline çabuk dönüşemez.
İstediğimiz kiloya kolayca kavuşabilmek ve daha zinde daha atletik bir vücuda sahip olabilmek için ı kullanmalısınız.Zayıf olan kişilerin kilo almasını sporcuların spor esnasında ve sonrasında daha iyi çalışabilmeleri ayrıca cinsel gücü artırıcı bir etkiye sahip tamamen doğal hiç bir katkı maddesi olmayan
0 yorum:
Yorum Gönder