Tarçın, antioksidan deposu olan tarçın, kandaki şekeri düşürür ve bu sayede damarlar için çok faydalıdır. Günde 1 nehir kaşığı tarçının kandaki yağ oranını %26 oranında azalttığı kaydedilmiştir.
Badem, e vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, içerdiği antioksidanlar baştan sona damarlardaki hasarı engeller.
Zerdeçal, damar temizliğinde en etkili baharatlardan biridir. Hem damar sertliğini önler ve yağ depolanmasını engeller.
Kuşkonmaz, damarlardaki baskıyı azaltır ve bu sayede kan akışını hızlandırır. Keza damar tıkanıklığı ve enflamasyona da iyi kazanç.
Yaban mersini, özellikle kolesterolü düşüren bu meyve kan akışını dengeler ve bu sayede yürek için fazla faydalıdır.
