Mutluluk ve neşe duygusunu etkileyen serotonin hormonunun salınımı kış aylarında azalabiliyor. Peki bu konuda besinlerin yardımı olabilir mi?
Mutluluk ve neşemizin kaynağı serotonin hormonu. Vücudumuzda bu hormonun salınımını artıran faktör ise parlak ve güneş ışığı.
Bu yüzden kış aylarının gri havasında serotonin hormonunun salgılanması azalabiliyor.
Bu hormon bununla birlikte iştahımızı da etkiliyor. Serotonin hormonunun seviyesindeki yükselme iştahı azaltıyor.
İşte böylece insanların yaz aylarında iştahları, kış aylarındakinden daha eksik oluyor.
Sevinç ve neşemizin kaynağı serotonin hormonu. Vücudumuzda bu hormonun salınımını artıran faktör ise parlak ve güneş ışığı.
Bu yüzden kış aylarının gri havasında serotonin hormonunun salgılanması azalabiliyor.
Bu hormon bununla beraber iştahımızı da etkiliyor. Serotonin hormonunun seviyesindeki artış iştahı azaltıyor.
İşte bu nedenle insanların yaz aylarında iştahları, kış aylarındakinden daha eksik oluyor.
0 yorum:
Yorum Gönder