Depresyon Testi

Psikiyatri testleri arasında yer alan bunalım desti ile ne derece bunalım riski taşıdığınızı öğrenmek ister misiniz. Aşağıda bunalım belirtileri testinde bulunan soruları dürüst yanıtlayarak depresyon hakkında us edinin.

Günümüzde en sık görülen ruh sağlığı sorunları başında bunalım hastalığı gelmektedir. Kadınlar, erkeklere nazaran depresyona yakalanma riski epeyce yüksek olan kişilerdir. Yapılan çalışmalar kadınların erkeklere tarafından 3 kat daha artı depresyon hastası olma eğiliminde olduklarını gösteriyor. Buhran hastalığı sosyal yaşamı, hesaplı hayatı ve aile hayatını da etkileyen bir sorun olduğu için, buhran açılış evresinde iken denetleme aşağıda tutulmalıdır. Depresyonu basit bir şekilde atlatabilmek için, mutlaka erken dönemlerde rahatsızlık kabul edilmeli ve tedaviye başlanmalıdır. Buhran testi ile depresyona ne denli meyilli olduğunuzu anlayabilirsiniz. Gelin daima birlikte altında yer alan uzmanlarımızın hazırlamış oldukları buhran testini yapalım.

Buhran Testi Yapma

Psikiyatri testleri arasında en sık kullanılan buhran testidir. Psikoloji testleri arasında kısa zamanda netice veren depresyon belirtileri testi ile, kendinizi ve sevdiklerinizi depresyona karşısında ölçebilirsiniz. Bunalım riskini öğrenme testi sizlerle.

Belirtilere vereceğiniz yanıtlar ve puan durumu şöyle:

Hiç: 0 puan Azıcık: 1 puan Orta derecede: 2 puan Çok fazla: 3 puan Fazla derecede: 4 puan

Kendinizi son zamanlarda nasıl hissediyorsunuz?
(Görüşler ve duygular)

Karamsar veya neşesiz hissetmek Mutsuz ya da devasız hissetmek Ağlama nöbetleri ve ağlayan olma Cesaretsiz hissetmek Biçare hissetmek

Kendinizi son zamanlarda nasıl hissediyorsunuz?
(Düşünceler ve duygular)

Kederli ya da neşesiz hissetmek Mutsuz veya devasız hissetmek Matem nöbetleri ve gözü yaşlı olma Cesaretsiz hissetmek Biçare hissetmek Düşük özgüven Önemsiz ve yetersiz hissetmek Suçluluk veya utanç Kendinizi eleştirmek veya kendinizi itham etmek Karar vermede zorluk

(Düşünceler ve duygular)

Üzüntülü veya neşesiz hissetmek Mutsuz veya devasız hissetmek Ağlama nöbetleri ve ağlayan olma Cesaretsiz hissetmek Çaresiz hissetmek Düşük özgüven Değersiz ve beceriksiz hissetmek Suçluluk veya utanç Kendinizi eleştirmek veya kendinizi itham etmek Karar vermede güçlük

(Aktiviteler ve bireysel ilişkiler)

Aile, arkadaşlar ve iş arkadaşlarına yönelik ilgi kaybı Yalnızlık Aile veya arkadaşlarla daha eksik süre geçirme Motivasyon eksikliği İşte ve diğer aktivitelerde ilgi kaybı Meslek ve öteki aktivitelerden kaçınma Yaşamdan zevk alma ve hoşnutluk olmanın kaybı

(Maddi belirtiler)

Bitkin hissetmek Uykuya dalmada zorluk veya fazla pozitif uyuklamak Azalmış veya artmış iştah Cinsel istek kaybı Sağlığınız hakkında endişelenme

(İntihar isteği)

İntihar düşünceniz oldu mu? Hayatınızı sona erdirmek istediniz mi? Kendinize zarar vermeyi düşündünüz mü?

İşte toplam puan ve bunalım seviyenizi gösteren sonuç:

0-5 puan arası: Depresyon değil! 6-10 puan arası: Adi fakat mutsuz! 11-25 puan arası: Hafif depresyon 26-50 puan arası: Orta depresyon 51-75 puan arası: Ağır bunalım 76-100 puan arası: Aşırı bunalım