Sinir Krizine Ne İyi Gelir
Gerginlik, yorgunluk, halsizlik ve uyku düzensizlikleri gibi nedenlerden dolayı oluşabilen asap krizi, böbrek üstü bezleri tarafından salgılanan adrenalin ve nöradrenalin hormonları sebebiyle meydana gelmektedir.Asap krizi geçiren kişinin krize girme nedeni araştırılmalıdır. Bir Takım hastalıklar kişide asap krizine sebebiyet verebilmektedir. Kanser, şeker hastalığı, otoimmün rahatsızlıklar, astım, adet düzensizlikleri, artrit, kolit, ülser, yürek hastalıkları ya da depresyon nedeniyle oluşan sinir krizleri tedavi edilebilmektedir.
Takâtsizlik, halsizlik, irritasyon, iştah azalması, kan basıncında kronik yükselmeler, şevk ve alaka azalması gibi durumlar nedeniyle oluşan asap krizini vermek için, bu durumların ortadan kaldırılması gerekmektedir. Asap krizi geçiren kişinin hayatında oluşturacağı bir takım şartların değişmesi, krizin tekrarlamamasında yük taşımaktadır.
Fazla stresli durumlarda beyin bu durumu kaldıramaz ve birey asap krizi geçirir. Aşırı gerginlik durumlarında adrenal bezlerin daha artı çalışması bu durumun en manâlı sebebidir. Ahenkli beslenmeye dikkatli olmak, spor yapmak, zihni rahatlatacak faaliyetlerde bulunmak ve uyumlu uyku, sinir krizi için etkili tedavilerdir. Adrenal bezlere iyi gelen C vitaminini tüketmek, asap krizi durumlarında üstünlük sağlayabilir.
0 yorum:
Yorum Gönder