Meslek stresi
İster büyük bir holding patronu olun, ister bir mağazada satmak görevlisi olun, gerginlik herkesi bir şekilde pençesi altına alıyor. Sabahtan erken kalkma zorunluluğu, zamanın kayda değer bir bölümünü yoğun trafikte harcama, bitmek bilmeyen meslek randevuları ve rekabet ortamı yüzünden stresi iliklerimize dek hissediyoruz. Koşuşturma akşam evde de devam ediyor. Gerginlik ve yorgunluğun faturası cinsel gönülsüzlük, orgazm güçlüğü veya ereksiyon güçlüğü gibi önemli sorunlar olarak karşımıza çıkıyor.
Ne yapmalı? Meslek yaşantınıza ayırdığınız vakit ne dek fazla olursa olsun, cinselliği göz ardı etmemeniz gerekiyor. Akşamları eve iş taşımamakla başlayabilirsiniz mesela.
İlaçlar
Özellikle mide, kan basıncı, diyabet ve buhran ilaçları santral sinir sistemine etki ederek cinsel yaşamı sabote edebiliyor.
Ne yapmalı? Hap kullanımı tedavinin manâlı bir tutam fakat cinsel yaşamın negatif etkilenmesini de görmezden gelmemek gerekiyor. Eğer ilaç tedavisinin arkasından cinsel hayatınızda sorunlar başladıysa, bunu doktorunuzla mutlaka paylaşın.
Somut hastalıklar
Şeker Hastalığı ve hipertansiyon gibi sağlığı bozan her türlü hastalık dolaylı ya da ilk elden cinsel yaşamı negatif yönde etkiliyor. Mesela kandaki yağ ve kolestrol değerleri yükselince damar sertliği gelişebiliyor. Bu hastalığın etkisi altında kalan erkeklerde de sertleşme sorunu, yani ereksiyon bozukluğu ortaya çıkıyor. Ereksiyonun kadınlardaki karşılığı dış genital bölgedeki salgı bezlerinin faaliyetiyle çoğalan kayganlaşma. Kronik hastalıklar kadındaki bu mekanizmayı bozarak cinsel ilişkide sorun yaşamasına neden olabiliyor.
Ne yapmalı? Kronik bir hastalığınız varsa, daha nitelikli bir cinsel hayat için nelere dikkat etmeniz gerektiği konusunda doktorunuzdan bilgi edinmelisiniz.
Aşırı alıştırma
Uzmanlar, formunu korumayı başaran şahısların vücutlarıyla barışık olduğunu, utangaçlıklarını veya korkularını bir kenara bırakarak cinsel yaşamda daha faal bir rol üstlendiklerini belirtiyor. Vücudu forma kavuşturmanın yolu kesinlikle uyumlu spor yapmaktan geçiyor. Natürel egzersizi abartmadığınız ve bedeninize gereğinden artı yüklenmediğiniz sürece! Çünkü, fazla uygulanan çalışma kandaki hormon seviyelerini negatif yönde etkileyerek cinselliğe darbe indirebiliyor.
Ne yapmalı? Uzmanlar egzersizin mutlaka bir doktor kontrolünde yapılması gerektiğine uyarı çekiyor.
Alkol tüketimi
Romantik bir gece vermek için pozitif şeye lüzum yok sahiden. Mum ışığında bir yemek, birazcık fantezi tatmin edici. Her şeyde olduğu gibi alkolün de fazlası geri tepiyor! Yüksek dozlarda alındığında cinsel güdüleri azaltıyor ve erkeklerde ereksiyon sorununa niçin oluyor.
Ne yapmalı? Uzmanlar, fazla tüketilen alkolün cinsel organın sertleşmesini engellediğine ve kadınlarda regl düzensizliklerine yol açtığına dikkat çekiyorlar.
Bulaşan hastalıklar
Genital herpes, bel soğukluğu, klamidya ya da AIDS... Bu hastalıkların tedavi edilmediği takdirde kısırlıktan iç organ iltihabına, erken doğumdan anne karnındaki bebeğin ölümüne kadar böylece fazla ciddi sonucu var. Bundan Başka bazıları sadece cinsel ilişkiyle değil, yakın karoser teması, öpüşme ve oral ilişkiyle bile geçebiliyor. Kimi hastalıklar sancı, akıntı, idrar yaparken yanma gibi belirtiler verirken, kimileri ise sinsi sinsi ilerliyor. Bu hastalıkların erken tanı ve tedavisi için uyumlu kontrollerinizi dikkatsizlik etmemeniz gerekiyor.
Ne yapmalı? Bana bulaşmaz demeyin, cinsel ilişkiye girerken prezervatif kullanmayı mutlaka alışkanlık edinin. Unutmayın ki prezervatif genital herpes ve AIDS gibi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruyan tek doğum denetleme yöntemi. Keza sık partner değiştirmekten kaçının ve tanımadığınız kişilerle de ilişkiye girmeyin.
Çözümleri neler?
Günümüzde cinsel organlardaki estetik sorunlara cerrahi yöntemle çözüm bulunuyor.
Yeni geliştirilen ilaçlarda cinsel yaşamı olumsuz yönde etkileyen ast etkilerin azaltılmasına özellikle uğraş gösteriliyor.
Bilirkişi denetiminde uygulanan egzersizler, bedeninize gereğinden fazla yüklenmenizi önleyerek cinselliğinizi dinç bir şekilde yaşamanızı sağlıyor.
Gelişen medikal çare ve psikoterapi teknikleri baştan sona psikiyatrik hstalıklar günümüzde başarıyla tedavi edilebiliyor.
Prezervatifler, cinsel ilişki sırasında geçebilecek hastalıklardan yüzde 99 gibi yüksek oranda koruyabiliyor. Dahası günümüzde kadınlar için de prezervatif mevcut.
Meditasyon, yoga, refleksoloji, reiki, shiatsu gibi pek çok yöntem stresten arınmanıza tezgâhtar oluyor.
Spor her zaman en basta gelmektedır bence spor yapmak her hastalıgın cozumudur
0 yorum:
Yorum Gönder